О компании     Как оплатить?     А в кредит можно?     А привезете?     А как вас найти?     А у меня сломалось...      
 
 
Компьютерный интернет-магазин
Товаров: 0
Сумма: 0
Курс (нал): 62.00
Безнал: 64.50
(499) 700-00-40
ICQ12325772 ICQ21969923  
 
 
 
 
 
 
 
 
Подарки выбери себе сам

Кредит

Trade-In

 
 

Сало, пиво и еще 6 продуктов, которые полезны для здоровья сердца

Дело в том, что большую часть жиров в сале составляют мононенасыщенные кислоты, которые очень полезны для здоровья сосудов и сердца, так как «растворяют» опасный холестерин. Жирное, неоднократно обруганное диетологами сало, на самом деле, достаточно полезный для здоровья сердца продукт. Так что несколько ломтиков сала в день — рекомендованная врачом норма.

Также эти семечки богаты цинком, который также нужен для здоровья сердечно-сосудистой системы. В 100 г семечек подсолнечника содержится 10% суточной нормы магния — элемента, необходимого для нормальной работы сердца. И магния в них тоже очень много: в 65 граммах содержится суточная норма этого элемента. А тыквенные семечки богаты полезными пищевыми волокнами, которые снижают объем опасного холестерина.

Для того, чтобы получить суточную дозу кремния, достаточно выпить один полулитровый бокал пива — главное, не закусывать его жирной пищей. Пиво — самый доступный источник кремния, элемента, который помогает снизить риск развития атеросклероза, заболевания, поражающего сосуды и приводящего к инфаркту.

Главное, пейте черный кофе, без молока и сливок. Умеренное употребление кофе помогает снизить аритмию — к такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета.

Чем меньше его содержание в организме, тем выше риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ликопин — важный элемент, который жизненно необходим нашему сердцу. А проще всего его получить из томатной пасты: всего в 4 граммах содержится суточная норма ликопина — это меньше чайной ложки!

Отварной картофель или запеченный без масла безопасен для фигуры и очень полезен для здоровья. Диетологи все чаще советуют не исключать картофель из рациона, даже если вы придерживаетесь диеты. Дело в том, что картошка богата калием, который помогает регулировать кровяное давление, а также витамином В6, очень важным для создания красных кровяных телец.

Еще один продукт, который ни в коем случае нельзя выбрасывать из своего рациона: всего один небольшой банан в день поможет поддерживать необходимый уровень калия и натрия, обеспечивающих нормальное функционирование всех мышц — в том числе сердечной.

Но только без сахара и не обезжиренный! Исследование, проведенное специалистами Бостонского Университета, подтвердило: всего две порции йогурта в день снижают риск инфаркта и инсульта на 30%.

Дата публикации: 12-08-2019

Ещё новости


  01.01.2020  Новые умные часы Huawei раскупили за 1 минуту

  14.01.2020  Sony PlayStation 5 появится в магазинах намного раньше ожидаемого

В принципе 4Chan нельзя считать надёжным источником, но подробности сами по себе интересные.  Изначально информация опубликовано на анонимном форуме 4Chan, якобы она была получена из внутреннего документа...

  18.01.2020  Названа стоимость Xiaomi Mi 10

Так было с Mi 8 и Mi 9, наверняка будет и с Mi 10. Кажется, каждый раз, когда глава Xiaomi Лей Цзунь (Lei Jun) представляет флагман нового поколения, он говорит, что вот уж следующая модель точно будет...

  22.01.2020  Российский производитель продал 1,8 млн телефонов в 2019 году

смартфонов. Российский производитель электроники Inoi в 2019 году продал 1,8 млн устройств, включая 1 млн кнопочных телефонов и 800 тыс. Среди смартфонов пользовались особой популярностью Inoi 2 и Inoi...

  22.01.2020  Количество смертей от нового вируса в Китае выросло до девяти

Позднее выяснилось, что причиной заболевания стал ранее неизвестный вид коронавируса. В декабре в городе Ухань была зарегистрирована вспышка пневмонии. Сообщалось, что первые заболевшие подхватили вирус...



Все новости
 
 
  © 2003-2020 Ноутбуки и компьютеры
Все права защищены